Tajemnica sukcesu Justyny Kowalczyk? Treningi objętościowe

Wiele zawodniczek postanowiło odpuścić zawody w Libercu, by móc odpocząć po wyczerpującym Tour de Ski. W tym gronie nie było Kowalczyk, która w sobotnim sprincie zajęła drugie miejsce i powiększyła przewagę w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. W ten weekend Polka również nie zamierza odpoczywać - weźmie udział w biegach w La Clusaz.

Częste starty mają sprawić, że Kowalczyk będzie w coraz to lepszej formie. - Nasza filozofia treningowa polega na tym, że w czasie letnich przygotowań nie wykonujemy treningu szybkościowego, a pracujemy na treningach objętościowych. Dlatego Justyna do wysokiej dyspozycji dochodzi dzięki startom, a w czasie Tour de Ski mieliśmy dużo biegów, w dodatku mocno zróżnicowanych. To właśnie sprawia, że forma przychodzi - tłumaczy trener zawodniczki AZS-u AWF Katowice, Aleksander Wierietielny.

19 stycznia odbędzie się bieg na 10 kilometrów techniką klasyczną. W zawodach weźmie już udział Marit Bjoergen, która w ostatnich tygodniach odpoczywała z powodu problemów z sercem. Czy Polce uda się, po raz pierwszy w tym sezonie, pokonać Norweżkę? Gdyby tak było, Kowalczyk zrobiłaby sobie miły prezent na swoje 30. urodziny, które właśnie tego dnia będzie obchodziła...