Wymarzona sylwetka w Nowy Rok w Nemo

05.01.2017
Święta przy rodzinnym i suto zastawionym stole to niestety nie tylko piękne wspomnienia ale i zazwyczaj kilka - w przeciwieństwie do prezentów - niechcianych, dodatkowych kilogramów. Od nowego roku zaczynam się ruszać! To chyba najczęstsze noworoczne postanowienie. Klienci Nemo mogą szybko i efektywnie zbudować swoją wymarzoną sylwetkę. Tym razem Świat Rozrywki zaprasza na Nemo-triathlon.
Kojarzy się z trudnym i ciężkim treningiem? Nic bardziej mylnego! Zaplanuj swoje zajęcia wedle własnych możliwości i pracuj w nowym roku nad swoją sylwetką w Nemo Świat Rozrywki. Nemo- Triathlon  to propozycja połączenia treningów na pływalni i w siłowni wraz z wizytą w saunie. 
 
Basen sportowy w dąbrowskim kompleksie czynny jest w tygodniu już od wczesnych godzin porannych do późnego wieczora (6.00-22.00). Warto więc sportowo rozpocząć swój dzień poprzez zajęcia w wodzie. Tym bardziej, że podczas ruchu w wodzie angażujemy praktycznie wszystkie mięśnie, nie obciążając przy tym kręgosłupa ani stawów. Wzmacniamy mięśnie grzbietowe podtrzymujące kręgosłup, zwiększamy pojemność płuc. Dzięki regularnemu oddechowi i wydzielaniu hormonów szczęścia (endorfiny) możemy się świetnie zrelaksować. Co istotne, wcale nie musimy umieć świetnie pływać – rozwiązaniem mogą być zajęcia aqua aerobicu prowadzone dla osób zaczynających przygodę w basenie. Wizyta na pływalni wpływa też pozytywnie… na nasze portfele. Jednorazowe wejście to zaledwie  6 zł/h. 
 
Aby osiągnąć jak najlepszy efekt  nieodłączonym elementem  treningów powinna być wizyta w siłowni. Co ważne  – każdy trening w Nemo można zaplanować indywidualnie, z odpowiednimi ćwiczeniami aerobowymi i obciążeniami na maszynach odpowiadającym osobistym możliwościom i potrzebom.  Pomogą wykwalifikowani trenerzy pracujący w Nemo. Różnorodność dostępnego sprzętu sprawia, że pracować można  nad wszystkimi partiami ciała, nie tylko budując wymarzoną sylwetkę ale i poprawiając odporność organizmu i samopoczucie. Chcąc zrzucić zbędne kilogramy, możemy rozpocząć od ogólnorozwojowych programów ćwiczeń aerobowych. Siłownia w Nemo otwarta jest każdego dnia od godziny 9.00 (we wtorki i czwartki od godz. 7.00) do godz. 21.00 (poza niedzielami i dniami świątecznymi). Godzinny pobyt w siłowni to bilet o wartości 10 zł, jednak korzystając z basenu sportowego, wejście na siłownie jest bezpłatne.  Oznacza to że za skorzystanie z basenu sportowego i siłowni klient płaci zaledwie 6 zł.
Uzupełnieniem sportowego dnia może być wizyta w saunie. Systematyczna kąpiel w gorącym powietrzu zapewnia przede wszystkim zdrowie i piękny wygląd naszej skóry, pozwala także zredukować  codzienny stres i zmęczenie. Kupując bilet do sauny ,bez dodatkowych opłat skorzystać można z pływalni lub siłowni.
 

Przeczytaj również